#sain

26 Juin 2016

La minute saine de la quinzaine #8 : Dis adieu à ton liquide vaisselle

 50 nuances de savon de Marseille - Crédits :Pixabay   Pourquoi ?   Que tu fasses partie de la team peau sensible ou non, le moment tant attendu de faire la vaisselle peut devenir une vraie épreuve pour les mains. En effet, le liquide vaisselle lambda de couleur suspecte peut contenir des ingrédients irritants et nocifs pour ta santé (tensioactifs nocifs, colorants, parfums, conservateurs...). Il n’y qu’à lire la composition de dix lignes au dos de ces produits. Ne t’es-tu jamais [...].
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14 Juin 2016

Dans mon placard #2 : l'épicerie salée

  Huiles végétales (olive, tournesol, colza,...). On les trouve au supermarché ou en magasins bio. Choisis-les de préférence bio, vierges et de première pression à froid afin que toutes les qualités de la matière première soient préservées !   Vinaigres. On les trouve en supermarchés et magasins bio. Dans certains (grands) magasins bio, on en trouve même en vrac !   Riz. On le trouve au supermarché ou en magasins bio. De nombreux magasins proposent plusieurs variétés en [...].
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13 Juin 2016

La minute saine de la quinzaine #7 : Sea, sex and éco-sun

Sea, sex and éco-sun ! - Crédts : Pexels   Le soleil, un ami à consommer avec modération Tout comme l’air et l’eau, le soleil est indispensable à la vie. Chez l’être humain, le soleil est un véritable coup de fouet. Indispensable à la synthèse de la vitamine D qui permet de fixer le calcium sur les os, il agit également comme un antidépresseur naturel. Il peut de plus donner une jolie pigmentation à la peau en activant les grains de mélanine. Oui, mais… le soleil peut [...].
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10 Juin 2016

Dans mon placard #1 : les fruits et légumes

Les fruits et légumes, on les préfère bio dans la mesure du possible : moins de pesticides, bon pour ta santé, celle des agriculteurs et de la planète. Si ton budget est un peu serré ou que tu n’es pas bien achalandé en produits bio, favorise les fruits et légumes les moins traités. Certains, comme les oignons ou les légumes racines sont moins traités et poussent sous terre. Tu peux les acheter non bio ou en agriculture raisonnée, les risques seront moindres.   On les trouve au [...].
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03 Juin 2016

Comment repérer un producteur au marché (un vrai de vrai) ?

Ils sont bons mes brugnons ! - Crédits : Pexels   Indice n°1 : Son étal est petit, et son choix de produits réduit. Le producteur est souvent spécialisé dans UN produit : la chèvre (du fromage au saucisson en passant par le lait cru ou le yaourt), le porc (de la saucisse aux grillades en passant par le pâté), le canard (du foie gras au magret en passant par la graisse d´oie), les pommes et poires (de la Sainte Germaine à la Chantecler en passant par Reinette)…   Indice n°2 : Il [...].
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27 Mai 2016

La minute saine de la quinzaine #6 : Investis dans une salle de bain 100% lavable

Sous ses airs de belle plante, le coton n'est pas aussi innocent qu'il n'en a l'air... - Crédits : Pixabay   Pourquoi ? Cotons démaquillants, lingettes, mouchoirs, protections hygiéniques, cotons-tiges… Ces objets qui encombrent les étagères de notre salle de bain ont un prix : utiliser deux cotons démaquillants par jour coûte entre 12€ et 30€ par an1, et une femme dépenserait environ 1 500€ en protections hygiéniques dans sa vie. Ils ont également un coût pour la planète [...].
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13 Mai 2016

La minute saine de la quinzaine #5 : Mets le plastique à la porte de ta cuisine

Et si on se débarassait de ces montagnes de plastique ?   Pourquoi ?   Septième continent de plastique au milieu de l'Océan Pacifique, épuisement des gisements de pétroles, toxicité des phtalates et du bisphénol A pour la santé... Pas besoin de te faire un dessin, le plastique c'est pas éco-orgasmique ! Or, ce matériaux est partout autour de nous, et particulièrement autour de nos aliments. Comment faire pour s'en passer et ainsi éviter de manger 5 perturbateurs endocriniens par [...].
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